Hope it will be a beautiful day ♪

チームのＹ田さん企画、Ｄ橋さんアテンドで六甲山に行ってきました！ 前回の六甲半分縦走（須磨浦公園～布引の滝）に続く第二弾。 コースはJR芦屋駅～阪急芦屋川駅～表裏ロックガーデンを経て六甲山頂へ。 そこから六甲全山縦走路をJR宝塚駅までハイク時々ランの約20km。 芦屋川駅にいっぱい居たハイカーもこのコースはほとんどいません。 人知れずの裏コースを経てようやく登頂！ 山頂直前の一軒茶屋前でお昼ご飯♪ 六甲山頂で「はいチーズ！」 ここからJR宝塚駅までの緩やかな下りはファストハイク＆ラン！ 帰りは駅前の風呂屋で汗を流して眠眠でカンパーイ！

毎年7月恒例の大阪城七夕駅伝、3km×4人＝12kmのレースで深北緑地SRCからは10チーム参加。 ボクは1号チームのアンカー☆（←器じゃないw） Ｏ幡さん、Ｄ口さん、Ｋ滝さん、がんばりましょう！ しかし、あいにくの雨模様、午後から本降り。(泣) ウォーミングアップもしたくないほどの雨。 写真も撮れず。。。いう間に17:30スタート！ だー3kmダッシュはしんどい！ 総合96位/???でした。

行ってきました！ 初六甲！ 関西に住んでいるのにねぇ。。。近くて遠いw チームのＹ田さんの企画で4名でゆるゆるマラニック♪ JR須磨駅から西へ徒歩で約1.5km、須磨浦公園がスタート地点。 コースは須磨浦公園～鉢伏山～旗振山～鉄枴山～栂尾山～横尾山～須磨アルプス～東山～高取山～菊水山～鍋蓋山～再度公園～桜茶屋～布引の滝～三宮駅 横尾山までは登っては市街地に下り、登っては市街地に下りの繰り返し。 ここから馬の背、須磨アルプス！ 絶景！ さすが六甲！ たくさんのハイカーやトレイルランナーは生駒の比じゃありません。 その後、このコース難関の高取山～菊水山は沈黙のままひたすら登る。 Ｎ本さんとＹ田さんは楽々と登坂、さすがサブ３ランナー！ 特に菊水山への階段は辛い。(泣) 菊水山山頂でおにぎりを頬張り、あとは軽快に下りましょう♪ やがて再度公園。 こんなにきれいな公園があるんですね～ 日本百名滝の布引の滝をちょっと拝んでゴールの二宮温泉、そして三宮駅へ！ 次は六甲全山縦走！　行きたいねぇ～♪

初日の宿泊先は、遼寧省営口市。 チェックインの前に中国風しゃぶしゃぶ。 一人ずつ鍋があり、なかなか美味でした♪ 翌朝、新しく開発された地区にポツンと外資系のホテルがあり、その周りの水辺の公園をRUN！ 人工池と広大な周辺の公園は圧巻だった！ 空はやっぱり霞んでる。 以外と涼しかった♪ そしてシャワーの後の朝食。 その日に上海に移動して、ひと仕事の後の乾杯♪ 中国の人は何故かしら、ビール瓶やワインボトルをテーブルではなく、足下の床上に置きます。ﾅｾﾞ? 翌朝、上海中山公園へ。 公園内にはたくさんの鳥かごがあり、誰かが世話をしているみたい。 そして朝食、種類は少ないが、野菜中心のメニュー。 他の地方都市と違い、愛想の良い上海のホテル従業員が目玉焼きを焼いてくれる。 この日は和諧号（中国新幹線）で上海虹橋駅から浙江省台州市の温嶺へ。 空港と隣接したバカでかい駅で、まるで空港の様。 チケットを買うのに身分証明が必要で、全席指定でチケットに名前が書いてある。 チケット売り場は大混雑、勝手にホームにも入れないので、ロビーで待つことになる。 車内販売もあり、サービスは日本に似た感じだが、車内はやっぱり中国。(笑) 電話、大声、暴れ回る子供に注意しない親。。。中国は駅や空港、車内にも水と熱湯の配給サービスがあり、これを利用してカップラーメンを食べている人がたくさんいる。 車内販売のお弁当。 野菜も多くて量も多いが、どれも塩辛く、必然とご飯がススムくん。 温嶺に着くと雨、明日は走れるかな？ 夕食は山の中のレストランで。 中国では海が近くても、湖や川にいるでかい淡水魚をよく食べる。 メインは淡水魚のカレースープで炊いた様な味で超スパイシー！（激辛） 翌朝は小雨がポツポツ。 ホテル近くの小さな湖心公園へ。 公園内の湖では昔ながらの舟に乗って漁を行う漁師さん。 朝食はいつもお粥と目玉焼きと野菜なのだ。 このホテルは古く、料金も激安だった。 午前中に仕事を終えて、4時間かけて和諧号で上海に戻る。 そして、夕食は日本食。 上海には日本食レストランがたくさんある。 翌朝、雨が降り出すが、構わ

仕事で中国へ。 日本からローミングするのもバカ高でアホらしい！ 海外出張を見越してあらかじめ NTT docomo の SHARP SH-07E を SIM ロック解除していたのが幸い、色々と調べると、同じ W-CDMA 方式を採用する CHINA UNICOM から香港と中国の二つの電話番号付きで、香港からのローミングで中国内でも格安にデータ通信ができるみたい！ 中国政府のアクセス規制地獄がある為、これはありがたい♪ Amazon.com で HK$120（約￥1,580）で購入。 このうちの HK$66 は通信データ使用量に充当されるらしい。 Cross Border king Dual-Number Prepaid SIM 関空から大連に向かう飛行機の中で、OCN Mobile One の SIM からこの SIM に付け替える。 大連周水国際空港に到着後、電源を入れて待ち合わせのお客さんに電話をすると、見事に開通！ 即座に SMS が入る。 続いてデータ通信の為に Month Pass (HK$35/100MB) で *118*431# に電話し、APN を "3gnet" にしてローミングにチェックを入れると、データ通信が可能に！ 翌日。。。ホテルから大連の空港に向かう途中、こんなメッセージとともにしばらく不通。。。 残りが HK$10 以下になりました？？ なんぼも通信してないのに、何でやねん？？ しばらくすると、データ通信が再開され、上のメッセージが3回も届き、中国のお客さんに電話で問い合わせてもらうと、残金が RMB300（約￥4,800）だとー？？ 誰が入金してくれた？？ 意味不明。 ２日後に温嶺から上海に向かう和諧号（中国新幹線）車内でも同じく通信不能なった以外は快適だった。 それにしても、3G のデータ通信料を節約しようとホテルの Wi-fi に接続すると、Google のアプリ他、日本の色々なサイトにも接続できず、不便不便。(泣） この香港からのローミング SIM は 3G だけど、通信規制がないのでなかなか快適だった♪ 帰りの上海浦東国際空港での搭乗前に *118*430# を入力して今月の使用を終了させる。 チ