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今年こそ!~第20回鯖街道ウルトラマラソン~2015年5月17日

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過去2回は脚の不調な状態での参加、満足行く走りが出来なかった為、今年こそは! という意気込みで3回目の鯖街道ウルトラマラソンに出走しました。 他のレースにも出たいので、今年が最後、ひと区切りという意味で目標はサブ9! 例年の通り、台場浜公園のパークホテル(笑)で前泊、昼頃から既に宴会モード♪ 先ずは水調達、日本百名水に選ばれている雲城水はまろやかでホントにうまい♪ 昼ご飯はパークホテル(笑)横の魚市場でゲット! カレイの干物、フグのウグイス(お腹周りの筋肉らしい)、スズキの皮とキュウリの酢の物、締めて600円♪(向かいはO崎さんのアテ) 夕方には受付を済ませ、枚マスのO形さんたちと夕食♪ 翌朝、さぁー行こかっ! スタート2時間前におにぎり2個、直前にカロリーメイトのジェル1本を補給。 1時間毎に補給してガス欠を防ごうと考えたが。。。 下根来エイド(10km)までに便意を催し、少しタイムロス。 そしてエイドでアミノバイタルを補給、パンをひとつもらって上根来エイド(15km)までの上りの歩きの時にお腹に入れる。 根来坂峠のトレイルに入ったところで係員から「現在86位、トップとのタイム差約30分!」。 もう?? 根来坂の下りは前日の雨で岩肌が露出したところは滑りやすいが、相変わらずの絶景で気持ちいい♪ 峠を下ると、やっぱり暑く、ここでマルチビタミン・ミネラルとエビオスを補給、あっという間に百合小屋エイド(25km)に到着。 そうめんをいただいてボトルに水を補給、山中は涼しかったせいか半分も減っていない。 アームカバーや手袋をザックにしまい、ここからに緩く下ったロードは5'10"/kmぐらいで先を急ぐ。 調子は悪くない! 途中の名物私設エイドで水分補給。(いつもありがとうね♪) 渓流魚センターエイド(35km)でアミノバリューの顆粒とバナナを補給、川合の第一関門(37km)を10時前に通過、未だ半鯖組はスタートしていない。 久多エイド(40km)に4:10'で到着!  いいね! サブ9の達成の自信が沸いてくる。 トイレを済まし、おにぎり2

今さらですが。。。~和田山竹田城跡~2015年5月5日

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氷ノ山からタッチアンドゴーで竹田城跡に行ってきました! 早朝雲海の竹田城跡、夕焼けの竹田城跡は最高らしいですが、青空の竹田城跡も最高でした♪

新緑ちょっと残雪~氷ノ山ハイク~2015年5月5日

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新緑を求めて氷ノ山に行ってきました。 前日までの雨が上がり、空は青!山は緑と黄緑!未だ桜も! 雪解け水が心地良い♪ 山頂の避難小屋が見え、一気に登ります! 丹波名産!?。。。小学校の時からある焼きリンゴパンらしい。(嫁さん曰く) スポンジケーキ!?。。。リンゴの味!?。。。w 美味しいけどね♪ 東尾根側は毎年変わらず残雪、ところどころ夏道不明、ドロドロでしたw 初めて氷ノ山の避難小屋内部を見ました。 あっという間に下山。 今日も楽しい1日でした♪