Hope it will be a beautiful day ♪

今年見た映画は。。。 バンクーバーの朝日、普通に良かった。 進撃の巨人、映像が気持ち悪い。。。何だかストーリーが稚拙（ファンの方、すみません）。 マッドマックス 怒りのデスロード、ど迫力、息する暇もない、過去見た映画で1、2位。 ジュラシックワールド、さすがに面白い、ワクワク感もトップクラス。 最後は、スターウォーズ フォースの覚醒、ストーリーは4作目に似ているけど、レイが自ら覚醒していくところがスゴイ！ たぶん、ルークの娘なんだろうなぁ。 カイロ・レンもまだまだ未熟ながら、ダースベイダー級に悪く、強くなる予感。 やっぱり文句なし、期待を裏切らない、エピソード8・9が楽しみ♪

今年で3回目の参戦、関西冬の大人の大運動会、東山三十六峰マウンテンマラソンに行ってきました。 初参戦の時はレース途中で疲労骨折、昨年は骨折の後遺症で右足甲の痛みと闘う有様。。。 今年こそまともに走りたい。 しかし、ダメでした。。。大文字山の下りで見事に転倒、右半身を強打してその後は恐怖心と痛みでペースが上がらなかった（泣） もっと練習しないと。。。と、嘆いたところで仕方ないので、これで今年の全日程を終了。 でも、ほとんどのレースでPB更新だったので、最高の1年でした。 来年は選択と集中、楽しく遊びたいです♪

ステップレースである11月初旬の大阪リバーサイドマラソン（ハーフ）、強い風雨で折り返してからの向かい風に見事撃沈。。。ブログに記す元気もなく、福知山での3:05'00"切りは難しいかなぁと、やる気と不安が入り交じっての秋の目標レース！ それでも年2回しか走らないフルマラソンなので、絶対にPBは外せない。 週間予報で雨予報も、当日に近づいて曇予報に。 寒くもなく、暑くもなく、風もなく、絶好のレース日和。 スタート30分前にカロリーメイトジェル（200kcl）を補給、5分前にポカリスウェット250mlでウォーターロディング、いよいよスタート！ Aブロックから最初の下りをオーバーペースにならない様、ゆっくりと下る。 予定通りに4'20"～4'25"/kmで流すものの、心拍が上がり、ちょっと辛い。 ようやく落ち着いたのが8km過ぎ、心拍が160bpmを超えない様、祈りながら歩を進める。 12kmでアミノバリュー顆粒、22kmでパワージェルを補給。 ペースを守って30kmを超えるも、脚に疲労感が漂ってくる。 心拍は170bpmに近づいていく。 だけど、ここからががんばりどころ。 0'05"～0'10"/kmペースダウンするが、周りはもっとペースダウンして先行ランナーを次々と交わして行く。 34km付近で最後の補給、梅丹ccc200を口にして歯を食い縛る！ 今日はゴールで笑えないかも。。。そんなことを考えながら走る！ 何とか粘って残り2km、最後の坂を上ろうとするH川さんが微かに見えた！ がんばって追う！ 坂の頂上手前で追いついて追い越す！ もうすぐゴール、手元の時計では3:06'00"を超えている。 あ－－－目標に届かなかった。。。 それでもPB、今日の後半、30km過ぎから粘れたのは収穫。 次走の泉州国際市民マラソンも狙いますyo！ その前の東山三十六峰マウンテンマラソンは楽しんできま－す♪